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當(dang)前位置(zhi)︰首頁(ye) > 飲(yin)食養生 > 保健飲(yin)品 > 西梅是寒性還是溫性還是熱性 西梅是酸性還是堿性

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時間︰2020-04-02 06:50:06

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編輯︰he)顏li)

標簽︰西梅 寒性 

導讀(du)︰​西梅是很常(chang)見的一種(zhong)水(shui)果,它的味道(dao)香甜可(ke)口(kou),營養豐富,具有很好的食用價值(zhi),深受人(ren)們(men)的歡迎,很多人(ren)都會喜歡吃西梅。那麼西梅是寒性還是熱性yue)兀/div>

一般情況(kuang)下,食物的屬性是不同的,有的食物是寒性食物,有的食物是熱性食物,還有的食物是平(ping)性食物。那麼西梅是寒性食物嗎?下面讓我(wo)們(men)具體來看看吧!

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西梅是寒性水(shui)果。

西梅含有豐富的維生素A及(ji)縴維素,同時兼含鐵和(he)鉀等(deng)礦物質,卻不含脂肪和(he)膽固醇ji)N髏房ke)幫助老年人(ren)補充鐵、鋅、鉀,強(qiang)ke)斫」gu),可(ke)使小孩增加(jia)各種(zhong)維生素。西梅是現代人(ren)健康(kang)的最佳(jia)果品,故shi)小捌婕Kshui)果”、“功能水(shui)果”之美(mei)譽。 西梅和(he)李(li)子一樣是屬于(yu)涼性的食物,尤其是西梅榨(zha)汁食用,十分適合夏季炎熱食用,具有清熱避暑的作用,對yue)諢鶘涎滓鸕目(mu)誶煥Q竦deng)也有治療效果,適合熱性體質的人(ren)食用。因(yin)此,寒性體質的人(ren)和(he)經(jing)期的女性不適合食用。

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西梅是堿性食物。

西梅雖然(ran)口(kou)味是酸甜味,含有大量kang)鬧參鎪幔  謨 xue)的角度(du)來看,西梅是堿性的水(shui)果,主要(yao)是西梅中含有較多的mu)笪鎦矢坪he)鐵,在經(jing)過代謝分解之後的產物鹽含量高,偏向弱堿性。

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1、抗氧化

很多人(ren)推(tui)崇葡萄和(he)提子作為抗氧化水(shui)果。然(ran)而根據調查證明,西梅中的mu)寡躉 cheng)分是提子的2倍還要(yao)多,抗氧化劑對人(ren)體極為重要(yao),可(ke)以中和(he)氧化對人(ren)體造成(cheng)的傷(shang)害,不僅起到防止(zhi)心nao)嗖  尾『he)某些(xie)癌癥的惡(e)化,中老年人(ren)的身體和(he)大腦(nao)的機體老化,而且具有延緩衰老,美(mei)容養顏的作用。

2、增加(jia)胃(wei)動力

飲(yin)食結構的不合理(li),缺乏運動,作息沒有規(gui)律(lv),工作壓(ya)力大是造成(cheng)現代人(ren)便(bian)秘的主要(yao)原因(yin)。便(bian)秘的發生絕大多數(shu)是因(yin)為腸道(dao)缺乏足夠(gou)的主動蠕動所(suo)致,天然(ran)西梅汁中含有水(shui)溶性的天然(ran)果膠縴維和(he)不溶性的植物縴維,幫助恢復(fu)為動力,輕松緩解便(bian)秘。

3、維持(chi)酸堿平(ping)衡

如(ru)果你經(jing)常(chang)感到全身無(wu)力、疲乏、心跳減弱、頭昏(hun)眼花,那麼可(ke)能是你體內缺乏鉀元素了。西梅汁的鉀含量是非常(chang)高的,鉀在人(ren)體內的主要(yao)作用是維持(chi)酸堿平(ping)衡,參與能量代謝以及(ji)維持(chi)神經(jing)肌(ji)肉的正常(chang)功能。而且西梅汁中的堿能讓寶寶更聰明。

4、補充維生素

西梅可(ke)幫助老年人(ren)補充鐵、鋅、鉀,強(qiang)ke)斫」gu),可(ke)使小孩增加(jia)各種(zhong)維生素。 

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1、忌(ji)茶

西梅中含有大量kang)目(mu)笪鎦剩 渲幸鑰笪鎦侍暮 孔罡擼 芏噯ren)喜歡將西梅榨(zha)汁飲(yin)用,切(qie)忌(ji)不可(ke)添加(jia)茶水(shui),茶葉中含有很多的鞣酸能與西梅中的鐵質發生反應,嚴重影響鐵元素的吸收,長期如(ru)此食用可(ke)能引起缺鐵性貧血(xue)。

2、忌(ji)菠菜(cai)

西梅中礦物質鈣的含量很高,而菠菜(cai)中草酸的含量很高,這(zhe)兩(liang)種(zhong)食物一起食用也會發生化學(xue)反應,生成(cheng)的草酸鈣是能以消(xiao)化的沉澱物質,會降(jiang)低事物的營養價值(zhi),更會增加(jia)腎結石和(he)胃(wei)石的風險。

3、忌(ji)雞蛋(dan)黃

西梅的維生素含量很高,主要(yao)是以維生素A最多,而雞蛋(dan)黃中含有大量kang)牡 檀跡  檀祭嗍澄錒嗷嵫現匾yi)zhong)莆 的吸收,會降(jiang)低西梅的營養價值(zhi),而長期如(ru)此更可(ke)能出現維生素A缺乏引起的夜(ye)盲(mang)癥,視(shi)力模糊以及(ji)肝功能下降(jiang)等(deng)癥狀(zhuang)。

4、忌(ji)寒性的食物

西梅雖說是近年來才(cai)引起的新品種(zhong),但是它和(he)我(wo)國(guo)的傳(chuan)統梅子、李(li)子很相(xiang)似,是屬于(yu)寒涼性的食物,尤其是生西梅直接榨(zha)汁飲(yin)用,其清熱去火功效甚好,因(yin)此,這(zhe)種(zhong)水(shui)果不能和(he)寒涼性的食物一起食用,以免(mian)出現脾胃(wei)虛寒之癥。

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1、寒性體質

西梅屬于(yu)寒涼性的水(shui)果,因(yin)此,寒性體質的人(ren)和(he)經(jing)期的女性不適合食用。

2、糖尿病人(ren)

西梅糖含量較高,因(yin)此,糖尿病患者和(he)肥胖(pang)zhong) 頰 皇屎瞎嗍秤謾/p>

3、剛肝功能欠佳(jia)人(ren)群

西梅對農藥(yao)的依耐性較大,在水(shui)果表皮(pi)上存在較多的農藥(yao)殘留,因(yin)此,剛肝功能欠佳(jia)的人(ren)群也不適合過多食用。 

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